間違った洗髪はハゲ&薄毛の原因に。「正しい洗髪」まとめ

間違った洗髪はハゲる原因に？？薄毛が気になるあなたへ。

ども、お久しぶりですゴジローですヾ(▼Д▼；)

最近、薄毛&ハゲに関する悩みが多くなってきたようです。

もちろん男性が多いのですが、中には女性も

薄毛に悩まされることがあるようです。

ハゲ&薄毛の原因は洗髪にアリ！？

ハゲ&薄毛の原因として真っ先に挙げられるのが

洗髪（シャンプー）の仕方です。

ですので、今回はまず正しい洗髪の仕方を

取り上げていきます。

よく、「爪を立てて髪を洗うのはよくない」

というのは聞いたことがあると思います。

もちろんそれは正しいです。

頭皮を刺激するという行為は

頭皮、髪の毛へのトラブルの原因となりますので、

洗髪の際は極力ダメージを与えないように

心がけるのが基本です。

頭皮ケアの専門家の話によりますと、

正しい洗髪の仕方は、

①最初にぬるま湯で髪全体を流す

②シャンプーをつけ、『手のひら』で泡立てながら洗う。

③ぬるま湯で完全に流す

この３段階です。

ぬるま湯というのは、あまり熱過ぎるお湯を

使わないということです。（頭皮へのダメージになります）

そして、手のひらで洗うというのもポイントです。

専門家によりますと、爪はおろか、

指を立てることもダメージの原因になるということです。

イメージは洗顔と同じで、主に泡を使いながら

優しく手のひらで頭皮を撫で荒いします。

そこまでガシガシ指を使わなくとも、

泡が頭皮までいきわたれば、十分頭皮の油脂や汚れは

落ちるんだそうです。

ガシガシ洗いはハゲる+薄くなる+フケが出る！？！？

洗髪の際、ほとんどの方は爪または指を立てて

ガシガシ洗うと思います。（私もそうでした）

その方が気持ちがいいですし、

先ほど言ったような撫で洗いをしていても

頭皮の汚れが落ちたような気持にはなりません。

しかし、

よく考えてみてください。

みなさん、洗顔する際、指を立てて顔をガシガシ洗いますか？

洗いませんよね。それと同じです。

髪の毛が生えてると言っても、顔の肌と頭皮は

繋がっています。

構造は同じなわけです。

まして爪を立てて洗うということは、

顔を爪でひっかきながら洗うようなものです。

そんなことをすれば、顔のお肌は

傷だらけになりますよね？

顔と同じように頭皮にもデリケートな

意識を持ちましょう。

無意識のうちに頭皮を傷つけ、

髪の毛が生えにくいボロボロの頭皮になる恐れがあります←

正しい洗髪　まとめ

【ぬるま湯を使用する】

洗髪の際、ぬるま湯は必須です。

もし、お風呂の温度またはシャワーの温度を

いつも高めにされている方は、ダメージ軽減のため

少し温度を下げてみるといいでしょう。

【髪の毛は基本、手のひらで撫で洗い】

爪、指を立てることは、頭皮を傷つけます。

顔を洗うのと同じ意識で、優しく手のひらを使い、

『手ではなく泡で洗う』感覚で洗髪しましょう。

健康な頭皮は健康な髪を生みます。

いつまでも健康な

フサフサを目指しましょうヾ(▼Д▼；)